Hoe belangrijk is een goede nachtrust

08/07/2021
|

Wat gebeurt er eigenlijk als je gedurende een langere periode minder slaap krijgt dan jouw lichaam nodig heeft? Net zoals we voedingsstoffen tekort komen als we alleen maar fastfood eten, zullen we ook de gevolgen van een gebrek aan slaap merken.

Wist je dat …. ?

  • 56% mensen heeft 30 minuten of langer nodig om in slaap te vallen.
  • Meer dan 50% mensen word 1 tot 2 keer per nacht wakker
  • Vrouwen spreken vaak over een hele lichte slaap
  • Mensen boven de 40 slapen 's nachts minder vaak door.
  • 15% slaapt slechts 5 uur of korter

Blijkbaar is goed slapen helemaal niet zo eenvoudig

Hoewel veel mensen niet precies weten wat slaapgebrek veroorzaakt, is 75% er volgens een onderzoek zeker van dat slaapgebrek gedurende een langere periode een probleem voor de gezondheid kan zijn. Zij hebben gelijk.

Een investering in beter slapen is een investering in een gezond leven.

EEN GEBREK AAN SLAAP VEROORZAAKT:

  • Concentratieproblemen en geheugenstoornissen
  • Afname van het prestatievermogen
  • Stemmingsstoornissen en irritatie
  • Allergieën en astma
  • Rugklachten
  • Buikkrampen en maagklachten
  • Migraine en gevoeligheid voor infecties
  • Chronische vermoeidheid, uitputting en slaperigheid
  • Gewichtstoename en diabetes
  • Risico op een burn-out
  • Hart- en vaatproblemen
  • Verhoogde bloeddruk
  • Vroegtijdige veroudering van de huid
  • Mensen met slaaptekort zijn zes keer vaker ziek

Ook al is de lijst lang – zelfs met kleine veranderingen in jouw leven kun je de kwaliteit van jouw nachtrust al verbeteren. Eén hiervan is de verzwaringsdeken van SensoLife dat een groot effect heeft. De unieke eigenschappen van verzwaringsdekens, gecombineerd met hoogwaardige materialen, begeleiden bij alle slaapfases. Met SensoLife verzwaringsdekens kun je jouw nachtrust op zowel korte als lange termijn verbeteren. Hiermee verlaag je het risico op gezondheidsproblemen aanzienlijk.

EEN BETERE NACHTRUST VERBETERT JOUW LEVEN

Recent

Hoe kies ik het gewicht van de verzwaringsdeken?

JollyHeap® Magnetische blokken - in de fysiotherapie!

Villa Bimbi slaapcoaching stimuleert ontspannen slapen met behulp van druk.

JollyHeap® Magnetische blokken in onderwijs

JollyHeap® Magnetische blokken in een kinderspeeltuin

Op zoek naar een product?

Bekijk ons assortiment verzwaringsdekens,
verzwaarde hulpmiddelen & meer!

Naar winkeloverzicht

Veilig & gemakkelijk betalen

Made with