Hoe belangrijk is een goede nachtrust

08/07/2021

Wat gebeurt er eigenlijk als je gedurende een langere periode minder slaap krijgt dan jouw lichaam nodig heeft? Net zoals we voedingsstoffen tekort komen als we alleen maar fastfood eten, zullen we ook de gevolgen van een gebrek aan slaap merken.

Wist je dat …. ?

56% mensen heeft 30 minuten of langer nodig om in slaap te vallen.
Meer dan 50% mensen word 1 tot 2 keer per nacht wakker
Vrouwen spreken vaak over een hele lichte slaap
Mensen boven de 40 slapen 's nachts minder vaak door.
15% slaapt slechts 5 uur of korter

Blijkbaar is goed slapen helemaal niet zo eenvoudig

Hoewel veel mensen niet precies weten wat slaapgebrek veroorzaakt, is 75% er volgens een onderzoek zeker van dat slaapgebrek gedurende een langere periode een probleem voor de gezondheid kan zijn. Zij hebben gelijk.

Een investering in beter slapen is een investering in een gezond leven.

EEN GEBREK AAN SLAAP VEROORZAAKT:

Concentratieproblemen en geheugenstoornissen
Afname van het prestatievermogen
Stemmingsstoornissen en irritatie
Allergieën en astma
Rugklachten
Buikkrampen en maagklachten
Migraine en gevoeligheid voor infecties
Chronische vermoeidheid, uitputting en slaperigheid
Gewichtstoename en diabetes
Risico op een burn-out
Hart- en vaatproblemen
Verhoogde bloeddruk
Vroegtijdige veroudering van de huid
Mensen met slaaptekort zijn zes keer vaker ziek

Ook al is de lijst lang – zelfs met kleine veranderingen in jouw leven kun je de kwaliteit van jouw nachtrust al verbeteren. Eén hiervan is de verzwaringsdeken van SensoLife dat een groot effect heeft. De unieke eigenschappen van verzwaringsdekens, gecombineerd met hoogwaardige materialen, begeleiden bij alle slaapfases. Met SensoLife verzwaringsdekens kun je jouw nachtrust op zowel korte als lange termijn verbeteren. Hiermee verlaag je het risico op gezondheidsproblemen aanzienlijk.

EEN BETERE NACHTRUST VERBETERT JOUW LEVEN